｜繊細さんのための｜Happyな毎日を過ごす【ポジティブ脳】の作り方
「夜ふとんに入っても、いろいろ考えちゃって、なかなか寝付けないんです」 という 【のび太くんタイプが羨ましい】 そんな方に読んでいただきたい ＜脳疲労とポジティブ脳＞についてのお話です◎ こんな方におすすめ ・眠りにつきにくい ・眠りが浅い ・よく夢を見る ・朝、すっきり起きれない ・寝た気がしない 人間関係や仕事、将来のこと。 気になること […]
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マインドフルネス
【ありのままの自分】の本当の意味
こんにちわ！ Healing space Haloの深澤です^ ^ 最近、当ホームページのカテゴリに 【ヨガ初心者さんのためのヨガ哲学】を投稿しています。 ヨガ哲学って、なにかと生きづらい現代を生きる私たちにとって めっちゃ「生きやすくなるヒント」が詰め込まれています。 で、ここ数年よく耳にする「ありのままの自分」ってゆう言葉も ヨガ哲学にとーっても関りが […]