「痩せるために運動しよう！」
って、実はそれ洗脳なんです。
‶運動してるのに全然痩せない″
っという方は
ぜひ最後まで読んでください。
●もともと運動が好きでトレーニングしたくてウズウズしてる
●バッキバキの鍛え上げられたカラダになりたい
なら、運動は必要です。
でも、ほんとに【普通に痩せる】だけなら
運動は、しなくても大丈夫です（断言）
過去にもたびたびブログで、
・運動で消費できる消費カロリーや
・1キロ脂肪を落とすために必要な消費カロリーなど
お伝えしてきましたが・・・・
論より証拠といいますか。
実際にお客様もそうで
私自身も実体験済み。
これ体験すると本当に、驚愕です。
「今までのダイエット情報、何やったん！？！？」と。
■□■□■□■□■□■□■□■
え？食べる量、増えてるのになんで痩せるの？？
運動した訳じゃないのに、ほんまに痩せた！
□■□■□■□■□■□■□■□
という現象が起こります。
私の場合は
毎日ヨガを練習して、週末はインストラクターをしていたころよりも
1ヶ月インドに滞在して、ヨガの修行をしていたころよりも
サロンと住居は徒歩5秒
激しい施術をするわけでもない、完全なる運動不足が3年続いている
現在の方が
自分史上、最高にカラダはスリムで元気です。
（朝からハイテンション！）
ちなみに、食べるのを我慢しているものはありません。
ノースリーブも怖くなくなりました♪
■ツライ運動
■我慢ばかりの食事制限
これが続かなくて、
「痩せられなかった！リバウンドしてしまった！」
という方は、いちど体験してみてください。
運動や我慢にあてていた時間の使い方が変わって、
人生が変わりますよ^ ^
理論上のお話はインスタグラムでわかりやすくリール動画をアップしているので
チェックしてみてください♪
↓
腸活専門整体ハロ
#腸もみ #腸活 #ダイエット #腸内美容 #リンパマッサージ #更年期 #痩身 #谷町六丁目 #玉造
#婚活 #妊活
