お菓子がやめられない人がダイエットに成功する方法
「アカンて分かってても、ついお菓子を買ってしまう…」 罪悪感を感じながらお菓子やデザートを食べている方も多いのではないでしょうか？ 実は、習慣的にお菓子を食べている方がやりがちな間違ったダイエット法があるんです。 逆に言うと、それをやめれば痩せやすいカラダになれるということ。 もし心当たりがあるかも！って方は、ちょっと怖いかもしれませんが 今日お伝えすることを実践してみてください。 […]
お知らせ/ブログ
太りやすい・痩せにくくなった原因とは？
「前は、少し食べる量を減らせばすぐに痩せられたのに・・・」 そんな風に年々痩せにくさを感じていませんか？ ”年齢のせい？” ”代謝が落ちたから？” だけど、同じ年齢でも スリムで元気な人もいれば 体型が崩れて、疲れてみえる人もいます。 この違いって、なんだと思いますか？ 実は、私たちの身体にある「あるもの」が スムーズに働いているかどうかが、その違いを生んでいます。 そ […]
「食卓から日本を変える」
―これが、私たちハロの使命です。 これはもう、「健康寿命を延ばしたい」とか 「医療費を削減したい」といったレベルの話ではありません。 なぜ私たちは、世界情勢や哲学・思想、平和や戦争、人間という存在そのものに関心があるのか。 なぜこの業界に足を踏み入れたのか。 その理由が、すべてつながったのです。 日本の土壌をキレイにしたい 私はずっと、自然の美しさを取り戻したいと願ってきました。 日本の土、水、空 […]
自律神経の乱れを感じる女性に知って欲しい腸のお話
女性の身体には過酷な現代社会 1ヶ月の内、3分の２はイライラしたり落ち込んだり、情緒不安定。 仕事のことや将来のこと、パートナーとのことを考えると不安になってグルグル考えごとが止まらなくて眠れない。 推しの動画見て発散してたら深夜2時。 生理痛はつらいし、朝起きると身体は重い。出勤ギリギリまで寝てたい・・・ 仕事で疲れて帰ったら、食事を用意するのがめんどくさくて つい適当なものでお腹を満たす。 こ […]
腸活してるのに整わないあなたへ｜便秘・ぽっこりお腹・疲れが取れないのは“腸からのサイン”かもしれません
実は、心よりも身体の方が、ずっと正直ってご存じでしたか？ 「気分よく過ごしたい」「自分を整えたい」と思って、 毎日ヨーグルトやキムチを食べて、 足湯やよもぎ蒸しで身体を温めている。 そんなふうに、丁寧に自分をケアしようと頑張っている方が、最近とても増えています。 それでもなんだかスッキリしない。 疲れが抜けない、気持ちが重たい、ぽっこりお腹が気になる…。 それ、腸からのサインかもしれ […]
【知らないと損する】食べたら痩せる〇〇！｜腸もみ整体×痩身ダイエット
「ダイエットには〇〇が良い！」 って聞くと、その食材買ってみたりしませんか？ テレビてみた翌日、スーパーに行ったら完売してる みたいな現象ってちょこちょこありますよね。 でも、実際そういった食材を食べて痩せられた人って どれくらいいるでしょうか？ 今回は「食べたら痩せる〇〇」の真実と 健康的に痩せるための原理原則をお伝えします◎ みなさんが「食べたら痩せる […]
腸活専門ダイエットサロンが考える「食」について。
【食べること】は豊かさと喜びである。 腸活ダイエットカウンセラーとしてお客様の食事カウンセリングを行っていますが、人によって【食】に対する意識や習慣は全然違うということを日々、痛感しています。 良い・悪いは別として □食に興味がない □食べるのがめんどくさい □噛むのがめんどくさい という方もけっこうおられます。 また反対に □食べたいものは好きなだけ食べたい □好きな […]
【痩せる＝運動】実はそれ洗脳・・・｜腸内美容ダイエット
「痩せるために運動しよう！」 って、実はそれ洗脳なんです。 ‶運動してるのに全然痩せない″ っという方は ぜひ最後まで読んでください。 ●もともと運動が好きでトレーニングしたくてウズウズしてる ●バッキバキの鍛え上げられたカラダになりたい なら、運動は必要です。 でも、ほんとに【普通に痩せる】だけなら 運動は、しなくても大丈夫です（断言） 過去にもたびたびブログで、 ・ […]
僕たちが【腸活専門】へと舵をきった理由
‟腸活専門”である理由 「施術・運動だけでは叶えられないことがある」 整体セラピストとして歩みをはじめて数年が経っていましたが 僕自身、iPhoneが松屋を自宅と認識するほど食には無頓着で 3食外食｜ヘビースモーカー｜ジャンクフード大好き 健康的とはいえない生活でも、特に大きな不調を感じることはありませんでした。 開業して3ヶ月がたったある日、 普段は連絡をしてこない母から̶ […]
自然とモテる！凛とあるく歩行瞑想会 【10月13日（木）】
自然とモテちゃう女子力の高い人に共通すること 「おっ？」っと つい振り返ってしまう。 モテる女性に共通していること。 それは、 「美しい歩き方」 貴女の靴底はこんな風になっていませんか？ もし靴底がいびつに すり減っている状態なら 残念ながら 歩き方がブサイクになっている 可能性があります。 もしかすると、、、 そんなキャラになっているかも？ […]