｜繊細さんのための｜Happyな毎日を過ごす【ポジティブ脳】の作り方
「夜ふとんに入っても、いろいろ考えちゃって、なかなか寝付けないんです」 という 【のび太くんタイプが羨ましい】 そんな方に読んでいただきたい ＜脳疲労とポジティブ脳＞についてのお話です◎ こんな方におすすめ ・眠りにつきにくい ・眠りが浅い ・よく夢を見る ・朝、すっきり起きれない ・寝た気がしない 人間関係や仕事、将来のこと。 気になること […]
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便秘
便秘の原因が「ストレス」なら。
「うううぅぅぅ、、、お腹重い (; ;)」 「お腹が張って苦しい(; ;)」 こんな風に便秘で苦しむようになったの、いつからでしょうか？ こんにちは！Healing space Haloの深澤です。 私が便秘で苦しむようになったのは、けっこう最近のことです。 子どものころはお腹強かったし、 同級生が言う「お腹痛いんで休みます」という意味があんまり分からないくらい 胃腸が […]
【何が違うの？】ハーブサウナとよもぎ蒸し
ハロでは【ハーブサウナ】と【よもぎ蒸し】の両方を提供しています◎ 今日は、ハーブサウナとよもぎ蒸しの違いについてご紹介します♪ 【１】ルーツが違う ハーブサウナの起源は、アーユルヴェーダといわれています。 アーユルヴェーダとは、サンスクリット語のアーユス＝生命/ヴェーダ＝科学という 二つの言葉からできています。 アーユルヴェーダについては、かなり奥が深いのでここでは割愛しますが（^ ^;) ざっく […]
美腸ケア・心の疲れもリリース｜チネイザン系腸セラピー
お腹に手を当てると、安心して眠くなる。 「脳」 と 「腸」の相関関係をご存じですか？ 内臓が働くのは、脳が“自律神経”を通して各臓器に指令を出しているから。ストレス等で脳疲労が溜まって、自律神経が乱れてくると、正常に機能する指令も乱れてしまいます。 便秘もその乱れのひとつ。 そして、脳が上手に指令を出せなくなると、今度は「腸」が脳の代わりに指令を出すと言わ […]