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ストレスケア
｜繊細さんのための｜Happyな毎日を過ごす【ポジティブ脳】の作り方
「夜ふとんに入っても、いろいろ考えちゃって、なかなか寝付けないんです」 という 【のび太くんタイプが羨ましい】 そんな方に読んでいただきたい ＜脳疲労とポジティブ脳＞についてのお話です◎ こんな方におすすめ ・眠りにつきにくい ・眠りが浅い ・よく夢を見る ・朝、すっきり起きれない ・寝た気がしない 人間関係や仕事、将来のこと。 気になること […]
便秘の原因が「ストレス」なら。
「うううぅぅぅ、、、お腹重い (; ;)」 「お腹が張って苦しい(; ;)」 こんな風に便秘で苦しむようになったの、いつからでしょうか？ こんにちは！Healing space Haloの深澤です。 私が便秘で苦しむようになったのは、けっこう最近のことです。 子どものころはお腹強かったし、 同級生が言う「お腹痛いんで休みます」という意味があんまり分からないくらい 胃腸が […]
激辛カレーマン
こんにちは！ Healing Space Haloの秦です。 皆さんは好きな食べ物はなんですか？ 僕はけっこう辛い料理を好んで食べます。 そんな僕ですが、どっちかって言うとかつては 辛い料理は苦手で某カレーチェーンの普通ですら 食べながら滝の様な汗を流していました。 ところが今では激辛を推し出しているカレー屋の チキンカレーも平気で食べられるようになった話。 ナゼ人は辛い物を好んで食べるようになる […]
【何が違うの？】ハーブサウナとよもぎ蒸し
ハロでは【ハーブサウナ】と【よもぎ蒸し】の両方を提供しています◎ 今日は、ハーブサウナとよもぎ蒸しの違いについてご紹介します♪ 【１】ルーツが違う ハーブサウナの起源は、アーユルヴェーダといわれています。 アーユルヴェーダとは、サンスクリット語のアーユス＝生命/ヴェーダ＝科学という 二つの言葉からできています。 アーユルヴェーダについては、かなり奥が深いのでここでは割愛しますが（^ ^;) ざっく […]
春夏の冷えにも｜ハーブサウナ・よもぎ蒸し
ハーブのミストを全身で吸収 当店では、オプションメニューとしてハーブサウナとよもぎ蒸しをご用意しています。 じんわり温かいサウナ・蒸しで身体を温めながら、タイハーブやよもぎの成分をミストで吸収。 美肌効果や浄化作用、疲労回復など、植物の恵みで身体の内側から巡りを良くしていきます。 マッサージとセットで受けることで、その効果を最大限に高めることが期待できます。 […]
お疲れ顔からシャープな小顔へ｜ドライヘッド
首こり・肩こり・目の疲れにもドライヘッドの癒しを 強圧でゴリゴリ肩や首を揉まなくても、ガッチガチの頭皮・頭の筋肉をやさしくゆるめると、つらい首や肩のこりも、ゆるゆるにほぐれやすくなるのです。 頭の筋肉がしゃんと生き返るから、お疲れ顔もリフトアップ効果大！施術の後は、目がぱっちり^ ^ 実は、指先で軽く触れているだけでも、頭の筋肉はゆるんできます。そして思考までリラックス […]
強くしなやかな心と身体を育む｜ハロのハタヨガレッスン
「自分らしさ」を引き出す生き方 ヨガと言えば、ストレッチ。そんなイメージが浸透しています。 最近でこそ、マインドフルネスや瞑想も一般的になっていますが、 まだまだ「ヨガ＝エクササイズ」という印象が根強いようです。 ハロのハタヨガでは、アーサナ（身体を安定させていくこと）も大切にしていますが、おひとりおひとりとのカウンセリングも大事にしています。 ◎身体の使 […]
美腸ケア・心の疲れもリリース｜チネイザン系腸セラピー
お腹に手を当てると、安心して眠くなる。 「脳」 と 「腸」の相関関係をご存じですか？ 内臓が働くのは、脳が“自律神経”を通して各臓器に指令を出しているから。ストレス等で脳疲労が溜まって、自律神経が乱れてくると、正常に機能する指令も乱れてしまいます。 便秘もその乱れのひとつ。 そして、脳が上手に指令を出せなくなると、今度は「腸」が脳の代わりに指令を出すと言わ […]
むくみスッキリ・潤う美肌｜オイルトリートメント
大きく温かなマシュマロハンドのオイルトリートメント ハロのセラピスト2人が持つもの。それは大きくて温かな「マシュマロハンド」大きな手でやさしく包み込むように、深い圧でじんわりとリンパを流し、老廃物の排出を促進します。 ◎心地よい波のリズムで、とろける夢見ごこち◎張り詰めた緊張をほどいて、ふわふわの筋肉へ オイルでしっかりとリンパを流すので、施術後はむくみも […]