｜繊細さんのための｜Happyな毎日を過ごす【ポジティブ脳】の作り方
「夜ふとんに入っても、いろいろ考えちゃって、なかなか寝付けないんです」 という 【のび太くんタイプが羨ましい】 そんな方に読んでいただきたい ＜脳疲労とポジティブ脳＞についてのお話です◎ こんな方におすすめ ・眠りにつきにくい ・眠りが浅い ・よく夢を見る ・朝、すっきり起きれない ・寝た気がしない 人間関係や仕事、将来のこと。 気になること […]
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日々の養生
くり返す【 痛み 】の扱い方
「痛いの痛いの飛んでいけー！」 って、 子どもだけじゃなくて 大人も同じ気持ちですよね。 【 痛み 】とは、苦しいもの、つらいもの、不快なもの。 ネガティブなものの代表格で、 「痛みが早く治まって欲しい」と 誰もがそう願うものです。 急性の度合いによっては 急いで病院に行かないといけない場合もありますが、 慢性的な痛み、定期的に […]
便秘の原因が「ストレス」なら。
「うううぅぅぅ、、、お腹重い (; ;)」 「お腹が張って苦しい(; ;)」 こんな風に便秘で苦しむようになったの、いつからでしょうか？ こんにちは！Healing space Haloの深澤です。 私が便秘で苦しむようになったのは、けっこう最近のことです。 子どものころはお腹強かったし、 同級生が言う「お腹痛いんで休みます」という意味があんまり分からないくらい 胃腸が […]
未来の赤ちゃんのために★妊活中にしておくべきこと
こんにちは! Healing space Haloの深澤です。 今日は妊活中の方に向けた内容です。 いまはまだ妊活していないけど、 いつかはママになりたい。 そんな方にもぜひ読んでいただきたい内容です。 いまから骨格ケアしましょう！ というのも、 私たちが生きる現代日本の生活は あまりに便利になりすぎていて めっちゃ楽。 ・歩くことや階段を昇ることも減り ・洗濯や掃除もだいたい機械がやってくれて […]
激辛カレーマン
こんにちは！ Healing Space Haloの秦です。 皆さんは好きな食べ物はなんですか？ 僕はけっこう辛い料理を好んで食べます。 そんな僕ですが、どっちかって言うとかつては 辛い料理は苦手で某カレーチェーンの普通ですら 食べながら滝の様な汗を流していました。 ところが今では激辛を推し出しているカレー屋の チキンカレーも平気で食べられるようになった話。 ナゼ人は辛い物を好んで食べるようになる […]
無理なく「痩せる」おすすめの方法◎
SNSや広告、雑誌でみるヨガインストラクターって スタイルが良くて、美しい人が多いですよね。 そーゆうのを見てると 「ヨガを練習するとあんな風になれる」と感じますよね◎ だけど正直、けっこう、 いやかなりストイックに練習しないと、 あんなモデル体型にはなれないのです(^ ^;) 「痩せること」が目的なら、ヨガより他に効率の良い方法がたくさんあります。 パーソナルトレーニングやピラティス、ファスティ […]
当店はカレー屋ではございません。
こんにちは！ Healing space Haloの秦です＾＾ オープンして間もなく2週間となりまして有難いことに 日、新規のお客様にご来店いただいておりますが ホットペッパービューティーの 店舗トップ画像にも映り込んでいて 受付スペースの棚にディスプレイしている 透明の瓶に入っている謎の物を 御覧いただいた方に 「スパイスですか？」 とよく聞かれるのですが 『当店はカレー屋ではございません』 ま […]
【何が違うの？】ハーブサウナとよもぎ蒸し
ハロでは【ハーブサウナ】と【よもぎ蒸し】の両方を提供しています◎ 今日は、ハーブサウナとよもぎ蒸しの違いについてご紹介します♪ 【１】ルーツが違う ハーブサウナの起源は、アーユルヴェーダといわれています。 アーユルヴェーダとは、サンスクリット語のアーユス＝生命/ヴェーダ＝科学という 二つの言葉からできています。 アーユルヴェーダについては、かなり奥が深いのでここでは割愛しますが（^ ^;) ざっく […]
ハーブ蒸しの入り方♪
当店では ♪テントの中に入って全身ミストを浴びるハーブサウナ ♪ポンチョを被って顔だけ出した状態で体にミストを浴びるハーブ蒸し の２つのハーブスチームケアを行っています◎ 今回は入り方についてご案内します^ ^ ハーブサウナ ＜40分＞ テント内で全身浴するハーブサウナは、 バスタオルを身体に巻き付けて、テントの中に入ります。 テント内で椅子に座り、バスタオルを広げて […]