ヨガ初心者さんのためのヨガ哲学⑥～「ジャッジしない！」が成長の秘訣～
このブログでは、 ヨガ初心者さんやまだヨガをしたことがない方に向けて ヨガ哲学を日常生活に例えてお伝えしています。 数千年前から伝わるヨガの英知には、 私たちの日常を生きやすくするヒントが詰め込まれています。 マットの上で身体を動かすだけではもったいない。 ぜひヨーガの本質に触れて、日常生活で実践してみてくださいね♪ ★こんな方におすすめ ・ ヨガを始めた […]
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フカザワの投稿
ヨガ初心者さんのためのヨガ哲学⑤～ヤマ・ニヤマが大事な理由～
このブログでは、 ヨガ初心者さんやまだヨガをしたことがない方に向けて ヨガ哲学を日常生活に例えてお伝えしています。 数千年前から伝わるヨガの英知には、 私たちの日常を生きやすくするヒントが詰め込まれています。 マットの上で身体を動かすだけではもったいない。 ぜひヨーガの本質に触れて、日常生活で実践してみてくださいね♪ ★こんな方におすすめ ・ ヨガを始めた […]
｜繊細さんのための｜Happyな毎日を過ごす【ポジティブ脳】の作り方
「夜ふとんに入っても、いろいろ考えちゃって、なかなか寝付けないんです」 という 【のび太くんタイプが羨ましい】 そんな方に読んでいただきたい ＜脳疲労とポジティブ脳＞についてのお話です◎ こんな方におすすめ ・眠りにつきにくい ・眠りが浅い ・よく夢を見る ・朝、すっきり起きれない ・寝た気がしない 人間関係や仕事、将来のこと。 気になること […]
小さな一歩が大きな変化を生む
こんにちは、Healing space Haloの深澤です^ ^ 前回は、私の《ネガティブ思考全盛期》 ・社会人1年目で精神的に病み ・自信も何のスキルもなく、やりたいことも分からず ・漠然と人生に不安を抱えていた 20代前半のころのお話でした。 今回はその続き。 やりたい仕事を見つけるまでのプロセスをお届けします。 良かったらお付き合いください^ ^ 小 […]
ネガティブ思考の私がやりたい仕事を見つけた方法
こんにちは、Healing space Haloの深澤です^ ^ 今私は、ありがたいことに 自分の夢や想い、やりたかったことに全力投球できる環境に恵まれています。 だけど、社会人1年目のころは心を病んでいて 1日1日をなんとかやり過ごすように、精神的に苦痛な毎日を過ごしていました。 人生を悲観する日々でしたが、 思考と行動を変えていくことで、 やりたいことに気がつき 人 […]
ヨガ初心者さんのためのヨガ哲学④～超重要！八支則ニヤマは人生を切り拓くヒント～
このブログでは、 ヨガ初心者さんやまだヨガをしたことがない方に向けて ヨガ哲学を日常生活に例えてお伝えしています。 数千年前から伝わるヨガの英知には、 私たちの日常を生きやすくするヒントが詰め込まれています。 マットの上で身体を動かすだけではもったいない。 ぜひヨーガの本質に触れて、日常生活で実践してみてくださいね♪ 今回は ヨガを練習する2つ目のステップ：ニヤマをご紹 […]
くり返す【 痛み 】の扱い方
「痛いの痛いの飛んでいけー！」 って、 子どもだけじゃなくて 大人も同じ気持ちですよね。 【 痛み 】とは、苦しいもの、つらいもの、不快なもの。 ネガティブなものの代表格で、 「痛みが早く治まって欲しい」と 誰もがそう願うものです。 急性の度合いによっては 急いで病院に行かないといけない場合もありますが、 慢性的な痛み、定期的に […]
ヨガ初心者さんのためのヨガ哲学③～超重要！八支則ヤマはみんな知ってるアレ～
このブログでは、 ヨガ初心者さんやまだヨガをしたことがない方に向けて ヨガ哲学を日常生活に例えてお伝えしています。 数千年前から伝わるヨガの英知には、 私たちの日常を生きやすくするヒントが詰め込まれています。 マットの上で身体を動かすだけではもったいない。 ぜひヨーガの本質に触れて、日常生活で実践してみてくださいね♪ では、はじめに、前回までをざっくりと復 […]
【ありのままの自分】の本当の意味
こんにちわ！ Healing space Haloの深澤です^ ^ 最近、当ホームページのカテゴリに 【ヨガ初心者さんのためのヨガ哲学】を投稿しています。 ヨガ哲学って、なにかと生きづらい現代を生きる私たちにとって めっちゃ「生きやすくなるヒント」が詰め込まれています。 で、ここ数年よく耳にする「ありのままの自分」ってゆう言葉も ヨガ哲学にとーっても関りが […]
ヨガ初心者さんのためのヨガ哲学②～身体を動かす理由～
このブログでは、 ヨガ初心者さんやまだヨガをしたことがない方に向けて ヨガ哲学を日常生活に例えてお伝えしています。 数千年前から伝わるヨガの英知には、 私たちの日常を生きやすくするヒントが詰め込まれています。 マットの上で身体を動かすだけではもったいない。 ぜひヨーガの本質に触れて、日常生活で実践してみてくださいね♪ 前回の記事では、 ヨガとは「生き方」・ […]