｜繊細さんのための｜Happyな毎日を過ごす【ポジティブ脳】の作り方
「夜ふとんに入っても、いろいろ考えちゃって、なかなか寝付けないんです」 という 【のび太くんタイプが羨ましい】 そんな方に読んでいただきたい ＜脳疲労とポジティブ脳＞についてのお話です◎ こんな方におすすめ ・眠りにつきにくい ・眠りが浅い ・よく夢を見る ・朝、すっきり起きれない ・寝た気がしない 人間関係や仕事、将来のこと。 気になること […]
YEAR
2022年
マッサージを受けた時に「効いてる～！」と感じる正体
「圧を入れる」＝「やってもらってる感の演出」 というのが、僕の考えですが ただ圧を入れ(体重を乗せる)ても、 ポイントがズレていれば やってもらってる感の演出が薄れてしまいます。 では、そのポイント(ツボ)とはどこなのか まずは筋肉の構造を簡単に説明します。 ここで言う筋肉とは、骨格筋を指しています。 筋肉は、ある骨から必ず別の骨につきます。 ・始まりの骨に付着している部分を起始 ・ […]
ハロで描く未来のビジョン
Haloが願うこと それはお客さまの心がワクワクして エネルギーに溢れた日常を送り 大切な人たちと共に、人生の苦楽を味わいながら 健やかに生きていかれる姿です。 不調にとらわれず 心と身体がしなやかで 内側からエネルギーに満ちている人は 性別・年齢を問わず、生き生きとしていて 実年齢より若々しく見えるもの。 Healing sp […]
小さな一歩が大きな変化を生む
こんにちは、Healing space Haloの深澤です^ ^ 前回は、私の《ネガティブ思考全盛期》 ・社会人1年目で精神的に病み ・自信も何のスキルもなく、やりたいことも分からず ・漠然と人生に不安を抱えていた 20代前半のころのお話でした。 今回はその続き。 やりたい仕事を見つけるまでのプロセスをお届けします。 良かったらお付き合いください^ ^ 小 […]
「強く押すのと、効かすのは違う」
多くの研修やスクールでは、まず初めに 「圧をしっかり入れなさい」 というふうに教えられると思います。 「圧を入れる」とは少し抽象的ですが 腰がつらくてマッサージを受けた時 撫でられるように触れられるより つらい部位に、手や指を当てられしっかり押される方が “やってもらってる感”がありますよね？ なので 「圧を入れる」＝「やってもらってる感の演出」 と僕はと […]
ターニングポイント
“強もみ”という施術に疑問をもった僕が、 そこから今の “強くもまずにほぐす（緩める）”スタイル になるまで、 幾つか段階を経ることになります。 お客様に施術するにあたり、 身体(解剖)について いろいろ勉強をする様になりました。 「今から勉強するんですか？」 びっくりですよね(笑) 柔道整復師や鍼灸師などの国家資格保持者は、 特定の学校で数年勉強し試験に合格したのち現場へ出ます。 […]
ネガティブ思考の私がやりたい仕事を見つけた方法
こんにちは、Healing space Haloの深澤です^ ^ 今私は、ありがたいことに 自分の夢や想い、やりたかったことに全力投球できる環境に恵まれています。 だけど、社会人1年目のころは心を病んでいて 1日1日をなんとかやり過ごすように、精神的に苦痛な毎日を過ごしていました。 人生を悲観する日々でしたが、 思考と行動を変えていくことで、 やりたいことに気がつき 人 […]
ヨガ初心者さんのためのヨガ哲学④～超重要！八支則ニヤマは人生を切り拓くヒント～
このブログでは、 ヨガ初心者さんやまだヨガをしたことがない方に向けて ヨガ哲学を日常生活に例えてお伝えしています。 数千年前から伝わるヨガの英知には、 私たちの日常を生きやすくするヒントが詰め込まれています。 マットの上で身体を動かすだけではもったいない。 ぜひヨーガの本質に触れて、日常生活で実践してみてくださいね♪ 今回は ヨガを練習する2つ目のステップ：ニヤマをご紹 […]
くり返す【 痛み 】の扱い方
「痛いの痛いの飛んでいけー！」 って、 子どもだけじゃなくて 大人も同じ気持ちですよね。 【 痛み 】とは、苦しいもの、つらいもの、不快なもの。 ネガティブなものの代表格で、 「痛みが早く治まって欲しい」と 誰もがそう願うものです。 急性の度合いによっては 急いで病院に行かないといけない場合もありますが、 慢性的な痛み、定期的に […]
ヨガ初心者さんのためのヨガ哲学③～超重要！八支則ヤマはみんな知ってるアレ～
このブログでは、 ヨガ初心者さんやまだヨガをしたことがない方に向けて ヨガ哲学を日常生活に例えてお伝えしています。 数千年前から伝わるヨガの英知には、 私たちの日常を生きやすくするヒントが詰め込まれています。 マットの上で身体を動かすだけではもったいない。 ぜひヨーガの本質に触れて、日常生活で実践してみてくださいね♪ では、はじめに、前回までをざっくりと復 […]