【ありのままの自分】の本当の意味
こんにちわ！ Healing space Haloの深澤です^ ^ 最近、当ホームページのカテゴリに 【ヨガ初心者さんのためのヨガ哲学】を投稿しています。 ヨガ哲学って、なにかと生きづらい現代を生きる私たちにとって めっちゃ「生きやすくなるヒント」が詰め込まれています。 で、ここ数年よく耳にする「ありのままの自分」ってゆう言葉も ヨガ哲学にとーっても関りが […]
YEAR
2022年
「もっと強く！！！」
前回の続き それからは、もうその整骨院はもとより マッサージ受けることからも遠ざかっていたのですが ひょんなことから僕自身がマッサージを生業にする様になりました。 前職のサラリーマンを退職して何となく飛び込んだ世界。 正直申しますとこの業界の敷居はものすごく低いですが、 その話をすると長くなるのでまた別の機会に・・・ 完全未経験で始めた当時の僕にとっては、ものすごく大変で、 今思えば何てことはない […]
ヨガ初心者さんのためのヨガ哲学②～身体を動かす理由～
このブログでは、 ヨガ初心者さんやまだヨガをしたことがない方に向けて ヨガ哲学を日常生活に例えてお伝えしています。 数千年前から伝わるヨガの英知には、 私たちの日常を生きやすくするヒントが詰め込まれています。 マットの上で身体を動かすだけではもったいない。 ぜひヨーガの本質に触れて、日常生活で実践してみてくださいね♪ 前回の記事では、 ヨガとは「生き方」・ […]
ヨガ初心者さんのためのヨガ哲学①～ヨガって何？～
こんにちは！ Healing space Haloで セラピスト＆ヨガティーチャーをしている深澤です。 このブログでは、 ヨガ初心者さんやまだヨガをしたことがない方に向けて ヨガ哲学を日常生活に例えてお伝えしていきます。 数千年前から伝わるヨガの英知には、 私たちの日常を生きやすくするヒントが詰め込まれています。 マットの上で身体を動かすだけではもったいな […]
背負っていた亀の甲羅を下ろしたら、世界が変わった話
こんにちは。 Healing space Haloの深澤です^ ^ 猫背がひどすぎて、 背中がＣカーブを描いていた そんな私の20代は ・すぐ頭痛になる ・朝起きるのがつらい ・カラダが重くてダルイ ・体力がない ・すぐ息切れする ・貧血 ・季節の変わり目はだいたい風邪をひく ・やる気が起きない ・イライラする ・気分が落ち込みやすい という感じで、不調が […]
便秘の原因が「ストレス」なら。
「うううぅぅぅ、、、お腹重い (; ;)」 「お腹が張って苦しい(; ;)」 こんな風に便秘で苦しむようになったの、いつからでしょうか？ こんにちは！Healing space Haloの深澤です。 私が便秘で苦しむようになったのは、けっこう最近のことです。 子どものころはお腹強かったし、 同級生が言う「お腹痛いんで休みます」という意味があんまり分からないくらい 胃腸が […]
「猫背」という名の亀の甲羅を下ろす方法
「猫背とは治らないもの」 そう思って20代後半まで生きていました。 こんにちは。 Healing space Haloの深澤です^ ^ 社会人になってからは、主にデスクワークをしていたので 猫背で座りっぱなしの生活を10年近く続けていました。 どれだけ背筋を伸ばしても、 すぐに しゅーんと亀仙人に元通り。 そんな私の猫背改善のきっかけは。 いつもダルそうで覇気のない私を […]
もはや猫背ではなく亀の甲羅を背負った女
こんにちは Healing space Haloの深澤です^ ^ 私は中学生のとき 猫背が主張しすぎて、理科実験室で背中合わせに座ってる人と 背中がぶつかったことがあります。 その時、自分の猫背がヤバいと自覚しました。 「亀みたいになってる！」 がんばって姿勢を良くしようと背筋をのばしてみても、 キープするにはキツすぎるし 気づいたらまた元の亀仙人に戻って […]
未来の赤ちゃんのために★妊活中にしておくべきこと
こんにちは! Healing space Haloの深澤です。 今日は妊活中の方に向けた内容です。 いまはまだ妊活していないけど、 いつかはママになりたい。 そんな方にもぜひ読んでいただきたい内容です。 いまから骨格ケアしましょう！ というのも、 私たちが生きる現代日本の生活は あまりに便利になりすぎていて めっちゃ楽。 ・歩くことや階段を昇ることも減り ・洗濯や掃除もだいたい機械がやってくれて […]
「くぅ～…効っくぅ～！！！」
前回は ・刺激がストレス発散になる ・刺激は慣れていきより強い刺激を求めるようになる という事を激辛料理好きの僕の体験を通してお伝えしました。 今回は初体験のお話。 皆さんは初めてマッサージを受けた事を覚えていますか？ 子どもの頃、家族でマッサージのし合いをしたのを除いては 整骨院とは名ばかりの流れ作業の様に施術をされるところが、 大人になってから僕が初めてマッサージを受けに行ったところでした。 […]