ネガティブ思考の私がやりたい仕事を見つけた方法
こんにちは、Healing space Haloの深澤です^ ^ 今私は、ありがたいことに 自分の夢や想い、やりたかったことに全力投球できる環境に恵まれています。 だけど、社会人1年目のころは心を病んでいて 1日1日をなんとかやり過ごすように、精神的に苦痛な毎日を過ごしていました。 人生を悲観する日々でしたが、 思考と行動を変えていくことで、 やりたいことに気がつき 人 […]
お知らせ/ブログ
ヨガ初心者さんのためのヨガ哲学④～超重要！八支則ニヤマは人生を切り拓くヒント～
このブログでは、 ヨガ初心者さんやまだヨガをしたことがない方に向けて ヨガ哲学を日常生活に例えてお伝えしています。 数千年前から伝わるヨガの英知には、 私たちの日常を生きやすくするヒントが詰め込まれています。 マットの上で身体を動かすだけではもったいない。 ぜひヨーガの本質に触れて、日常生活で実践してみてくださいね♪ 今回は ヨガを練習する2つ目のステップ：ニヤマをご紹 […]
くり返す【 痛み 】の扱い方
「痛いの痛いの飛んでいけー！」 って、 子どもだけじゃなくて 大人も同じ気持ちですよね。 【 痛み 】とは、苦しいもの、つらいもの、不快なもの。 ネガティブなものの代表格で、 「痛みが早く治まって欲しい」と 誰もがそう願うものです。 急性の度合いによっては 急いで病院に行かないといけない場合もありますが、 慢性的な痛み、定期的に […]
ヨガ初心者さんのためのヨガ哲学③～超重要！八支則ヤマはみんな知ってるアレ～
このブログでは、 ヨガ初心者さんやまだヨガをしたことがない方に向けて ヨガ哲学を日常生活に例えてお伝えしています。 数千年前から伝わるヨガの英知には、 私たちの日常を生きやすくするヒントが詰め込まれています。 マットの上で身体を動かすだけではもったいない。 ぜひヨーガの本質に触れて、日常生活で実践してみてくださいね♪ では、はじめに、前回までをざっくりと復 […]
【ありのままの自分】の本当の意味
こんにちわ！ Healing space Haloの深澤です^ ^ 最近、当ホームページのカテゴリに 【ヨガ初心者さんのためのヨガ哲学】を投稿しています。 ヨガ哲学って、なにかと生きづらい現代を生きる私たちにとって めっちゃ「生きやすくなるヒント」が詰め込まれています。 で、ここ数年よく耳にする「ありのままの自分」ってゆう言葉も ヨガ哲学にとーっても関りが […]
「もっと強く！！！」
前回の続き それからは、もうその整骨院はもとより マッサージ受けることからも遠ざかっていたのですが ひょんなことから僕自身がマッサージを生業にする様になりました。 前職のサラリーマンを退職して何となく飛び込んだ世界。 正直申しますとこの業界の敷居はものすごく低いですが、 その話をすると長くなるのでまた別の機会に・・・ 完全未経験で始めた当時の僕にとっては、ものすごく大変で、 今思えば何てことはない […]
ヨガ初心者さんのためのヨガ哲学②～身体を動かす理由～
このブログでは、 ヨガ初心者さんやまだヨガをしたことがない方に向けて ヨガ哲学を日常生活に例えてお伝えしています。 数千年前から伝わるヨガの英知には、 私たちの日常を生きやすくするヒントが詰め込まれています。 マットの上で身体を動かすだけではもったいない。 ぜひヨーガの本質に触れて、日常生活で実践してみてくださいね♪ 前回の記事では、 ヨガとは「生き方」・ […]
ヨガ初心者さんのためのヨガ哲学①～ヨガって何？～
こんにちは！ Healing space Haloで セラピスト＆ヨガティーチャーをしている深澤です。 このブログでは、 ヨガ初心者さんやまだヨガをしたことがない方に向けて ヨガ哲学を日常生活に例えてお伝えしていきます。 数千年前から伝わるヨガの英知には、 私たちの日常を生きやすくするヒントが詰め込まれています。 マットの上で身体を動かすだけではもったいな […]
背負っていた亀の甲羅を下ろしたら、世界が変わった話
こんにちは。 Healing space Haloの深澤です^ ^ 猫背がひどすぎて、 背中がＣカーブを描いていた そんな私の20代は ・すぐ頭痛になる ・朝起きるのがつらい ・カラダが重くてダルイ ・体力がない ・すぐ息切れする ・貧血 ・季節の変わり目はだいたい風邪をひく ・やる気が起きない ・イライラする ・気分が落ち込みやすい という感じで、不調が […]
便秘の原因が「ストレス」なら。
「うううぅぅぅ、、、お腹重い (; ;)」 「お腹が張って苦しい(; ;)」 こんな風に便秘で苦しむようになったの、いつからでしょうか？ こんにちは！Healing space Haloの深澤です。 私が便秘で苦しむようになったのは、けっこう最近のことです。 子どものころはお腹強かったし、 同級生が言う「お腹痛いんで休みます」という意味があんまり分からないくらい 胃腸が […]